આ 6 ખાદ્યપદાર્થો શરીરમાંથી એસિડ દૂર કરે છે, તમને મળે છે ઘણા અદ્ભુત ફાયદા..

0
80

માનવ શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે ખાવા-પીવા પર વિશેષ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. પૌષ્ટિક વસ્તુઓ ખાવાથી આપણે અન્ય કરતા વધુ સ્વસ્થ, ચપળ અને ઊર્જાવાન રહીએ છીએ. જો કોઈના શરીરમાં એસિડ વધુ પ્રમાણમાં ઉત્પન્ન થાય છે, તો કેટલાક આલ્કલાઇન ખોરાક છે જે એસિડને તમારા શરીરમાંથી બહાર કાઢી નાખે છે. 

ચાલો આજે તમને આવી જ કેટલીક ખાણીપીણીની વસ્તુઓ વિશે વિગતવાર જણાવીએ…બદામ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. બદામમાં અનેક ઔષધીય ગુણો છે. તે વાળ અને ત્વચા બંને માટે ફાયદાકારક છે. તે ચરબીનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે અને તમારા રોજિંદા આહારમાં તેનો સમાવેશ થવો જોઈએ. તેમાં એસિડિક હોય છે અને તે કોલેસ્ટ્રોલ લેવલને સુધારે છે.કાકડી સલાડનો મહત્વનો ભાગ છે.

દરરોજ તેને ખાવું ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કાકડીમાં મૂત્રવર્ધક ગુણધર્મો હોય છે અને તે કુદરતી રીતે યુરિક એસિડને તોડી શકે છે અને તેને તમારા શરીરમાંથી બહાર કાઢી શકે છે. કાકડીમાં માનવ શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવાનો ગુણ છે. કાકડી એસિડ સ્ફટિકીકરણને રોકવાનું કામ કરે છે.

કોબી દરેકને પસંદ હોય છે. કોબીમાં ફોલેટ અને મેગ્નેશિયમ હોય છે અને તે માનવ શરીરની પાચન અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કોબી માનવ શરીરમાં સેલ્યુલર સ્તરે ક્ષારયુક્તતાને પ્રોત્સાહન આપે છે. તમને જણાવી દઈએ કે કોબીજ કેન્સર સામે લડવામાં પણ મદદ કરે છે.લીંબુમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં એસિડ હોય છે.

લીંબુ એક ખૂબ જ અસરકારક ફળ છે. તે ખૂબ જ ખાટી અને પાચનતંત્ર માટે ફાયદાકારક છે. લીંબુ શરીરને અંદરથી સારી રીતે સાફ કરવામાં સક્ષમ છે.જો તમે તેને દરરોજ સવારે ગરમ પાણી સાથે પીવો છો, તો તે શરીરમાંથી વધારાનું એસિડ બહાર કાઢી નાખે છે.ભારતમાં પૂજનીય હોવા ઉપરાંત, તુલસી ખૂબ જ ઔષધીય પણ છે.

તુલસીને જડીબુટ્ટીઓનો રાજા પણ માનવામાં આવે છે. તેમાં વિટામિન K, C, કેલ્શિયમ અને ઓમેગા 3 ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. તે ફેટી એસિડથી ભરપૂર હોય છે. જો તમે શરીરમાં એસિડને દૂર કરવા માંગો છો, તો તમારે તુલસીનું સેવન કરવું જોઈએ.તરબૂચ એક મધુર ફળ છે જે ખૂબ જ પસંદ કરવામાં આવે છે.

Cantaloupe પોતાની અંદર ઘણા ઔષધીય ગુણો પણ ધરાવે છે. તેમાં વિટામિન બી, બીટા કેરોટીન, ફાયટોકેમિકલ્સ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. કેન્ટલોપ માનવ શરીરમાં પીએચ સ્તર જાળવી રાખે છે. તેના ઉપયોગથી તમામ ઝેર બહાર કાઢી શકાય છે. તેનાથી ગંભીર બીમારીનું જોખમ પણ ઘટી જાય છે.

લેખન સંપાદન : Infogujarat Team : નોંધ:- અમે આ લેખ માત્ર જાણકરી પુરતો આપ સુધી પોહચડીએ છીએ. ભારતીય સંસ્કૃતિના કોઈ પણ ધર્મ કે સમુદાયની લાગણીને ઠેસ પહોચાડવાનો કે અંધશ્રદ્ધા ફેલાવવાનો કોઈ હેતુ નથી..”જય હિન્દ…જય જય ગરવી ગુજરાત”જો અમારા આ લેખો ગમ્યા હોય તો લાઈક, શેર અને કમેન્ટ જરૂર કરજો!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here