આપણે ભારતીયો ઘણીવાર સામાન્ય વસ્તુઓને શુકન અને ખરાબ શુકન સાથે જોડીએ છીએ. ભારતમાં, આંખની ખેંચાણ વિશે ઘણી પ્રકારની માન્યતાઓ છે, જેને અંગ્રેજીમાં Eyelid Twitching કહે છે. કેટલાક લોકો તેને શુભ અને કેટલાક લોકો અશુભ માને છે.
ટ્વિચિંગ શું છે? : ટ્વિચિંગ વાસ્તવમાં નાના સ્નાયુઓનું સંકોચન છે. તમારા સ્નાયુઓ તંતુઓથી બનેલા છે જે ચેતા દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે. નસમાં ઉત્તેજના અથવા નુકસાન એ ટ્વિચિંગનું મૂળ કારણ છે.
શરીરના કોઈપણ ભાગમાં માત્ર આંખોમાં જ નહીં, પણ સ્નાયુઓમાં પણ ખંજવાળ આવી શકે છે. કેટલીકવાર આપણે ટ્વિચિંગ વિશે પણ જાણતા નથી અને આ ચિંતાનો વિષય નથી. પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તેઓ નર્વસ સિસ્ટમ ડિસઓર્ડર સૂચવે છે જેને તબીબી સલાહની જરૂર પડી શકે છે.
આ બાબતોની અવગણના ન કરો : પોપચાંની ધ્રુજારી એ તણાવ, ચિંતા અથવા થાકને કારણે થતી સમસ્યા છે. પરંતુ કેટલાક એવા છે જેને અવગણી શકાય નહીં. એક સપ્તાહથી વધુ સમય સુધી પોપચાંની ધ્રુજારી, પોપચાંની સ્નાયુઓ લટકતી, લાલ કે સોજી ગયેલી આંખો, આંખો ખોલવામાં તકલીફ, આંખ સિવાય ચહેરાના અન્ય ભાગોમાં ખંજવાળ.
પોપચાંની ધ્રુજારી આ કારણોસર હચમચી શકે છે – સ્વયંપ્રતિરક્ષા વિકૃતિઓ, જેમ કે આઇઝેક સિન્ડ્રોમ, ડ્રગ ઓવરડોઝ (કેફીન, એમ્ફેટામાઇન, અથવા અન્ય ઉત્તેજક), નિકોટિનના કારણે પગમાં ખંજવાળ,ઊંઘનો અભાવ, દવાની આડઅસરો (જેમ કે મૂત્રવર્ધક પદાર્થ, કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ્સ અથવા એસ્ટ્રોજેન્સથી), વ્યાયામ (ટ્વિચિંગ) કસરત પછી જોવા મળે છે), પોષણની ખામીઓ, તણાવ, આહારમાં ડિહાઇડ્રેશનને કારણે પગ, હાથ અને ધડમાં ધ્રુજારી મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર, કિડની રોગ, નીચા પોટેશિયમ સ્તર અને યુરેમિયા જેવી તબીબી પરિસ્થિતિઓ
કેટલાક મુખ્ય પગલાઓ જાણો : નિયમિત તંદુરસ્ત આહાર, પુષ્કળ પાણી પીવું, 7 થી 8 કલાક ઊંઘવું કેફીનનું સેવન ઘટાડીને સામાન્ય હચમચીને મોટા પ્રમાણમાં નિયંત્રિત કરી શકાય છે. પરંતુ જો ધ્રુજારી લાંબા સમય સુધી અને સતત થઈ રહી હોય તો સમસ્યા બની જાય છે. આ માટે ડોક્ટરને મળો.
લેખન સંપાદન : Infogujarat Team : નોંધ:- અમે આ લેખ માત્ર જાણકરી પુરતો આપ સુધી પોહચડીએ છીએ.ભારતીય સંસ્કૃતિના કોઈ પણ ધર્મ કે સમુદાયની લાગણીને ઠેસ પહોચાડવાનો કે અંધશ્રદ્ધા ફેલાવવાનો કોઈ હેતુ નથી..”જય હિન્દ…જય જય ગરવી ગુજરાત”જો અમારા આ લેખો ગમ્યા હોય તો લાઈક, શેર અને કમેન્ટ જરૂર કરજો!
