શું તમે દારૂની સાથે નાસ્તામાં કાજુ અને મગફળી ખાઓ છો? આ 5 વસ્તુઓનું સેવન કરવાથી નુકસાન થઈ શકે છે

0
176

હેલ્થ ડેસ્કઃ આજકાલ લોકોમાં દારૂનો ટ્રેન્ડ બની રહ્યો છે. દારૂ વગર કોઈ પાર્ટી પૂર્ણ થતી નથી. વાઇનની સાથે સાથે નાસ્તાની પણ ઘણી વેરાયટી છે કે જેને આપણે ટેસ્ટિંગ કહીએ છીએ. કેટલાકને વાઇન સાથે કાજુ ખાવાનું ગમે છે તો કેટલાકને પકોડા ખાવા ગમે છે.

પરંતુ જો તમે આલ્કોહોલ પીતા હોવ તો તમારા માટે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે, કારણ કે આલ્કોહોલ સાથે કેટલીક વસ્તુઓનું સેવન તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. આવો આજે અમે તમને એવી 5 વસ્તુઓ વિશે જણાવીએ જે તમારે દારૂ પીતી વખતે કે પછી ન ખાવી જોઈએ.

કાજુ અથવા મગફળીઘણીવાર આપણે જોયું છે કે લોકો કાજુ અથવા મગફળીને વાઇનની સાથે ચાખવા સ્વરૂપે ખાતા હોય છે. પરંતુ અમે તમને જણાવી દઈએ કે આ બંને વસ્તુઓનું આલ્કોહોલ સાથે સેવન ન કરવું જોઈએ, કારણ કે તેમાં કોલેસ્ટ્રોલની માત્રા ખૂબ જ વધારે હોય છે અને આલ્કોહોલ પીવાથી કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ પણ વધે છે.

સોડા-કોલ્ડ ડ્રિંકને પાણીથી બદલોઘણા લોકો સોડા અથવા ઠંડા પીણા સાથે આલ્કોહોલ લેવાનું પસંદ કરે છે, કારણ કે તે તેનો સ્વાદ બદલી નાખે છે. પરંતુ અમે તમને જણાવી દઈએ કે સોડા અને કોલ્ડ ડ્રિંકમાં ઘણા હાનિકારક તત્વો હોય છે, જે આલ્કોહોલ સાથે ભેળવવા પર વધુ ઘાતક સાબિત થઈ શકે છે, તેથી તમારા આલ્કોહોલમાં ક્યારેય સોડા અથવા,

કોલ્ડ ડ્રિંક ન નાખો. તમે તેને નિયમિત પાણી અથવા બરફ ઉમેરીને પી શકો છો. ટેસ્ટ માટે તમે તેમાં લીંબુનો ટુકડો પણ ઉમેરી શકો છો. દારૂ સાથે પકોડા ન ખાવાઘણીવાર આપણે જોઈએ છીએ કે લોકો આલ્કોહોલ સાથે તેલયુક્ત ખોરાક ખાવાનું પસંદ કરે છે.

જેમાં ડુંગળીના પકોડા, ચિપ્સ અથવા ચિકન પકોડા સામેલ છે. પરંતુ તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે, કારણ કે તે સરળતાથી પચતું નથી અને તેને ખાવાથી તરસ લાગે છે. આ કારણે લોકો પણ વધુ આલ્કોહોલ પીવે છે, એટલા માટે તેમના આલ્કોહોલ સાથે તેલયુક્ત વસ્તુઓનું સેવન ન કરવું જોઈએ.

આલ્કોહોલ સાથે દૂધની બનાવટો ન ખાઓજો તમે આલ્કોહોલ સાથે પનીર ટિક્કા, ચીઝ અથવા દૂધની બનાવટો ખાઓ છો, તો આજે જ તેને બંધ કરી દો, કારણ કે આલ્કોહોલ સાથે અથવા પછી દૂધ અથવા દૂધની બનાવટોનું સેવન કરવું ખૂબ જ નુકસાનકારક છે. તે તમારા પાચન ઉત્સેચકોને નુકસાન પહોંચાડે છે.

દારૂ પછી મીઠાઈઓ ન ખાઓઆલ્કોહોલ સાથે કે પછી ક્યારેય મીઠાઈઓ ન ખાઓ, કારણ કે તે તમારો નશો બમણો કરી શકે છે. એવું કહેવાય છે કે મીઠાઈ ખાવાથી દારૂ કે અન્ય નશો વધુ વધે છે, એટલા માટે તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ.

દારૂ પીતા પહેલા આ વસ્તુઓ ખાઓપીતા પહેલા પુષ્કળ પાણી પીઓ, આનાથી શરીર હાઇડ્રેટ રહેશે અને પાણીની ઉણપ નહીં થાય. જો તમે પાર્ટીમાં જાવ છો તો સાંજનું ભોજન હળવું રાખો. પરંતુ પાર્ટીમાં ખાલી પેટ ન જાવ, તેનાથી તમે વધુ દારૂ પીશો અને તમને ઉલ્ટી પણ થઈ શકે છે. પાર્ટી પહેલા તમે વિટામિન અને પ્રોટીનથી ભરપૂર ફળો અથવા સલાડ ખાઈ શકો છો.

આ વસ્તુઓને સ્વાદમાં ખાઓવાઇન પીતી વખતે તમે સ્વાદ પ્રમાણે મકાઈનું સલાડ અથવા સ્પ્રાઉટ્સ સલાડ ખાઈ શકો છો. આ સિવાય ચિકન સેન્ડવિચ અથવા ગ્રીલ ફિશ પણ એક સારો વિકલ્પ છે. તમે પીણાની સાથે સૂપ પણ લઈ શકો છો. યાદ રાખો કે તમારે આલ્કોહોલ પીધા પછી ખોરાક લેવો જ જોઈએ, નહીં તો તમને હેંગઓવર થઈ શકે છે.

લેખન સંપાદન : Infogujarat Team : નોંધ:- અમે આ લેખ માત્ર જાણકરી પુરતો આપ સુધી પોહચડીએ છીએ.ભારતીય સંસ્કૃતિના કોઈ પણ ધર્મ કે સમુદાયની લાગણીને ઠેસ પહોચાડવાનો કે અંધશ્રદ્ધા ફેલાવવાનો કોઈ હેતુ નથી..”જય હિન્દ…જય જય ગરવી ગુ જરાત”જો અમારા આ લેખો ગમ્યા હોય તો લાઈક, શેર અને કમેન્ટ જરૂર કરજો! 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here