બોલિવૂડ નાયિકાના ચહેરાનો પ્રકાશ જોઈને મોટા હીરો ઘાયલ થઈ જાય છે, પછી સામાન્ય છોકરાઓનું શું? છોકરાઓને છોડો, આ હિરોઈનોને જોઈને છોકરીઓ ઈર્ષ્યા કરે છે કે તેઓ શું કરે છે કે તેઓ ખૂબ સુંદર દેખાય છે. એવું નથી કે આ નાયિકાઓ પૈસા આવ્યા પછી જ મોંઘી બ્યુટી પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરે છે. તેના બદલે, તેઓ તેમની ત્વચાની એટલી સરળ રીતે કાળજી લે છે કે તમને જાણીને આશ્ચર્ય થશે.
વ્યાયામ : હા, ભલે તમને તે સાંભળવામાં કંટાળાજનક લાગશે, પરંતુ તે સુંદર નાયિકા જેટલી જ સાચી છે. બોલીવુડની દરેક નાયિકા દરરોજ કલાકો સુધી જીમમાં પરસેવો પાડે છે. પરસેવો ત્વચાની ગંદકી દૂર કરે છે અને રક્ત પરિભ્રમણ યોગ્ય રહે છે. આ ત્વચાને ચમક આપે છે.
યોગ અને કસરતો ત્વચા પર ખૂબ જ ઝડપથી ચમક લાવે છે. જેનાથી તમે યુવાન દેખાશો. એટલા માટે તમે જોયું હશે કે આજકાલ લોકો યોગ અને કસરત વર્ગોમાં વધુ નોંધણી કરે છે. તમે પણ આ સરળ વસ્તુ અપનાવો અને સુંદર દેખાઓ. જો તમારી પાસે જીમમાં જવા માટે પૂરતા પૈસા નથી, તો દરરોજ સવારે 30 મિનિટ સુધી ઘરે કસરત કરો.
બાફેલા શાકભાજી : જો તમને સુંદર ત્વચા જોઈએ છે તો તમારે આ ખાવું જોઈએ. મસાલા ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ હોઈ શકે છે પરંતુ તે તમારી ત્વચાને નિસ્તેજ બનાવે છે. ત્વચાની કુદરતી ચમક સમાપ્ત થાય છે અને તમે તમારી ઉંમર કરતાં વૃદ્ધ દેખાવાનું શરૂ કરો છો. દિવસમાં એકવાર બાફેલા શાકભાજી ખાવાનો પ્રયત્ન કરો.
દરિયાઈ ખોરાક : જો તમે નોન-વેજનાં ચાહક છો તો આ તમારા માટે સારી વાત છે. તમે તેના વપરાશમાં વિક્ષેપ કરો છો. હા, પણ ધ્યાનમાં રાખો કે મટન અને ચિકન ખાવાને બદલે તમારે સીફૂડ ખાવું જોઈએ. તેને શેકેલું ખાઓ. આ સાથે તમને પૂરતું પ્રોટીન અને વિટામિન્સ મળશે અને તમારી ત્વચા પણ ચમકશે. સી ફૂડ ચહેરા પર ચમક લાવવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો છે.
ગરમ પાણી : આપણું શરીર 70 ટકા પાણીથી બનેલું છે. તમે તેમાં જેટલું વધુ પાણી નાખશો, તેટલું જ તમે સુંદર દેખાશો. આ કહેવાનો અર્થ એ છે કે તમે દિવસ દરમિયાન જેટલું વધુ પાણી પીશો, તેટલી તમારી ત્વચા ચમકશે. સાદા પાણીને બદલે, તમારે દિવસભર ગરમ પાણી પીવું જોઈએ.
આ સાથે તમને ઘણી બીમારીઓથી મુક્તિ મળશે અને સાથે મળીને તમારી ત્વચા ચમકશે. ગરમ પાણીમાં ઘણી શક્તિ છે. રાત્રિભોજન પછી એક ગ્લાસ ગરમ પાણી તમારા માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેને દરરોજ પીવો અને થોડા અઠવાડિયામાં તેની અસર જુઓ.
ઘરે બનાવેલી પેસ્ટ : સુંદર દેખાવા માટે મોંઘા ઉત્પાદનો લગાવવાની જરૂર નથી. આ માટે તમે તમારા રસોડામાંથી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તમે રસોડામાં ઉપલબ્ધ વસ્તુઓની પેસ્ટ તૈયાર કરો અને ચહેરા પર તફાવત જુઓ. બોલિવૂડ દિવા મોંઘા બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સને પ્રોત્સાહન આપીને પોતે કમાણી કરી શકે છે.
પરંતુ તેનો જાતે ઉપયોગ કરતી નથી. તેઓ સામાન્ય રીતે ઘરે બનાવેલા ઉત્પાદનો બનાવે છે અને તેનો ઉપયોગ કરે છે.તો હવેથી, આ વસ્તુઓને તમારી આદત બનાવો અને બોલિવૂડની હિરોઇનની જેમ સુંદર અને આકર્ષક દેખાઓ.
લેખન સંપાદન : Infogujarat Team : નોંધ:- અમે આ લેખ માત્ર જાણકરી પુરતો આપ સુધી પોહચડીએ છીએ.ભારતીય સંસ્કૃતિના કોઈ પણ ધર્મ કે સમુદાયની લાગણીને ઠેસ પહોચાડવાનો કે અંધશ્રદ્ધા ફેલાવવાનો કોઈ હેતુ નથી..”જય હિન્દ…જય જય ગરવી ગુજરાત”જો અમારા આ લેખો ગમ્યા હોય તો લાઈક, શેર અને કમેન્ટ જરૂર કરજો!
